Gesundheit & Wohlbefinden
In einer Zeit der Hektik, der Anonymität und Individualisierung bleibt immer weniger Zeit für das Wichtigste: unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Gerade deswegen ist es uns ein grosses Anliegen, bereits beim Start ins Leben einen wichtigen Beitrag zum Wohlbefinden der werdenden Eltern und deren Kinder beisteuern zu können.
Nur wer sich in seiner Haut auch wirklich rundum wohlfühlt, kann auch gesund bleiben und sich weiterentwickeln!
Wünschen Sie sich eine kompetente und herzliche Begleitung und Betreuung während der Schwangerschaft und in der Rückbildungsphase?
Unsere Kurse
Geburtsvorbereitung: Rundumwohl in der Schwangerschaft
Kursdaten
- •Kurs 1: 23.04.26 - 18.06.26 (am 14.05 findet kein Kurs statt)
- •Weitere Daten folgen
Rückbildungspilates: Rundumwohl in der Rückbildungszeit
Kursdaten
- •Kurs 1: 08.01.26 - 12.03.26 – es hat noch freie Plätze
- •Kurs 2: 23.04.26 - 02.07.26 (am 14.05 findet kein Kurs statt)
- •Weitere Daten folgen
- •Sommerkurs evtl. auf Anfrage
Wir empfehlen einen Kursbeginn in der 20.-29. Schwangerschaftswoche.
Es ist auch ein Kurseinstieg vorher oder nachher möglich, bitte lassen Sie sich bei Unsicherheiten bei uns individuell beraten.
Die Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen (ab 4 Teilnehmer*innen, in Ausnahmefällen auch weniger) durchgeführt.
Wer sind wir?
Wir sind ein Frauenteam mit unterschiedlichem Werdegang und gleicher Gesinnung.
Als berufstätige Familienfrauen kennen wir den Wunsch und die damit verbundene Herausforderung Familie, Beruf, Sport und die allgemeine Eigenfürsorge unter einen Hut bringen zu können.
Gerade deswegen ist es uns ein grosses Anliegen, unser Wissen und unsere Erfahrungen mit anderen Frauen und deren Familien zu teilen.
Professionell, kompetent und persönlich begleiten wir Schwangere und deren Partner durch die Schwangerschaft und die Zeit danach.
Joana Werren
Dipl. Hebamme
Als junge, diplomierte Hebamme kann ich unsere Kursteilnehmerinnen und deren Partner fundiert und umfassend auf die Geburt vorbereiten und auch durch die Zeit danach begleiten.
Sandra Nyffenegger
Dipl. Expertin Anästhesie und dipl. Craniosakral Therapeutin
Als diplomierte Expertin Anästhesie freue ich mich, die Paare kompetent auf mögliche Szenarien während der Geburt vorbereiten zu können. Als diplomierte Craniosakral Therapeutin kann ich mit meinem Wissen aus der Komplementärmedizin massgeblich zum Wohlbefinden der Kursteilnehmerinnen und Teilnehmer beitragen. Ich bin Mutter von 2 Kindern.
Nathalie Schaffer
Dipl. Physiotherapeutin SRK HF, Zertifizierte Pilates Lehrerin
Als diplomierte Physiotherapeutin und Pilates Trainerin mit langjähriger Berufserfahrung, kann ich Beschwerden im Bewegungsapparat während- und nach der Schwangerschaft mit Ihnen analysieren und Sie kompetent beraten und begleiten. Die Freude an der Bewegung ist mir sehr wichtig und auch die Entspannung soll im Kurs nicht zu kurz kommen. Gemeinsam beziehen wir auch die Partner in die Übungen ein. Ich bin Mutter von 3 Kindern.
Wir würden uns sehr freuen, Sie bei uns in einem Kurs begrüssen zu dürfen!